一般情况下，胃疼时可以适量饮用酸奶。酸奶含有乳酸菌，有助于调节胃酸平衡，维持肠道健康。如果胃疼是由于胃酸过多引起的胃溃疡、胃炎等胃病，或者对乳制品过敏，那么饮用酸奶可能会加重症状，不宜喝酸奶。在胃疼时咨询医生的建议，根据具体情况决定是否适宜饮用酸奶。
拉肚子的时候，喝无添加低糖的常温酸奶比牛奶好，不建议拉肚子期间喝普通牛奶。1.普通牛奶不适合拉肚子时饮用，主要是因为牛奶的乳糖含量较高，拉肚子期间肠道黏膜受损，分泌乳糖酶的能力会明显下降，没办法及时分解乳糖，反而会持续刺激肠道，加重腹泻、腹胀的不适，本身就有乳糖不耐受的人，这种不适反应会更强烈。
