肠胃不好的人不宜喝咖啡。咖啡因是一种刺激性物质，它会刺激胃酸分泌，可能导致胃酸增多，加重胃部不适、胃痛和消化不良等症状。咖啡还具有一定的利尿作用，可能加重肠胃的负担。对于肠胃不好的人来说，限制或避免咖啡摄入，选择一些对胃肠系统更温和的饮品。
养好肠胃的核心是长期坚持健康的日常习惯，没有一蹴而就的特效方法，避开伤肠胃的行为，把简单的好习惯坚持下去，就能稳住肠胃的健康状态。1.饮食规律且适配自己的肠胃状态。2.别让不良作息和懒拖垮肠胃。尽量别长期熬夜，熬夜不仅影响免疫力，还会打乱肠胃的分泌节律，熬夜再加吃夜宵对肠胃负担更大。
