肠胃炎30秒止疼法中医

　　中医有许多方法可以缓解肠胃炎引起的疼痛，以下是一种30秒的止疼法：

　　1. 找到位于手腕上的“内关穴”和“合谷穴”。内关穴位于手腕横纹的中央，合谷穴位于手腕横纹的两侧，与内关穴连成一条线。

　　2. 用拇指和食指捏住这两个穴位，轻轻按压，并做转动的按摩。

　　3. 持续按摩30秒，轻轻松开手指。

　　这种方法通过刺激手腕上的穴位，可以促进肠胃的消化功能，缓解肠胃炎引起的疼痛。但如果疼痛严重或持续不退，请及时就医。