什么水果对肠胃好易吸收

　　以下是对肠胃好且易于吸收的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾，有助于稳定肠道功能，缓解腹泻和便秘问题，并且还易于消化和吸收。

　　2. 苹果：苹果富含水溶性纤维，如果胶，可以促进肠胃蠕动，并且易于消化和吸收。

　　3. 梨：梨含有丰富的水分和膳食纤维，可以帮助保持肠道健康，并且有助于消化和吸收。

　　4. 石榴：石榴含有丰富的维生素C和抗氧化剂，具有促进肠道健康的作用，并且易于消化和吸收。

　　5. 蓝莓：蓝莓富含纤维和抗氧化剂，对肠胃健康非常有益，并且易于消化和吸收。

　　6. 西瓜：西瓜含有高水分和电解质，有助于保持肠道水分平衡，并且易于消化和吸收。

　　尽管这些水果对大多数人来说都易于消化和吸收，但对于一些肠胃敏感或存在特殊问题的人来说，仍然需要根据个人情况来选择合适的水果。如果有肠胃问题，请咨询医生或营养师的建议。