小孩拉肚子时，应避免给他们食用一些刺激性、油腻性和难消化的食物，以免加重症状。以下是一些应避免食用的食物：
1. 辛辣食物：辣椒、辣酱、胡椒粉等辛辣食物刺激肠胃，可能加重腹泻症状。
2. 油腻食物：炸鸡、炸薯条、油炸食品等油腻食物会增加肠胃负担，加重腹泻。
3. 高纤维食物：粗粮、全麦面包、果皮等高纤维食物容易引起肠胃刺激，增加腹泻症状。
4. 奶制品：拉肚子时消化系统可能受到一定程度的损伤，奶制品中的乳糖难以消化，可能导致腹泻。
5. 咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮料：这些饮料会刺激肠胃，加重腹泻症状。
在小孩拉肚子期间，建议适当饮用温水、米汤、稀饭等易消化的食物，避免吃生冷食物和不洁食物，保持饮食清淡，有助于缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。
胃不好的人需重点避开寒性蔬果、生冷饮品及高脂寒性肉类，这些食物易加重胃寒、消化不良等症状。临床数据显示，长期每日饮用冰饮者胃寒症状发生率是常温饮食者的2.3倍。生腌、刺身等未加热食物可能携带病原体，加重胃部负担。
