大便正常并不代表憋不住，而是指大便的频率、形状、颜色和质地符合正常范围。正常情况下，成年人每天至少应排便1次到3次，大便应呈黄褐色，形状软硬适中，易排出。而憋不住大便可能是因为消化系统问题、便秘、肌肉控制失调等原因引起的。如果长期憋不住大便或有其他异常情况，建议咨询医生进行诊断和治疗。
1.先搞清楚原因再下手大便次数多这事儿吧，得先看看是吃坏了肚子，还是肠胃本身有问题。3.生活习惯得跟上，别“作”肠胃别以为光靠吃就能解决，生活习惯也得改改。
