胃上火时,可以选择一些清凉解暑的水果来缓解症状。以下是一些适合胃上火的水果:
1. 西瓜:西瓜含有丰富的水分和纤维素,可以帮助清除体内多余的热气。
2. 苹果:苹果含有果酸和纤维素,可以帮助消化和排毒。
3. 梨:梨含有丰富的水分和纤维素,有清热解毒的作用。
4. 葡萄:葡萄含有丰富的水分和维生素C,有助于降温和消炎。
5. 橙子:橙子富含维生素C和纤维素,可以帮助消化和增强免疫力。
6. 柚子:柚子含有丰富的维生素C和水分,还具有清热解毒的作用。
还可以选择其他水分较高的水果,如草莓、蓝莓、菠萝等,以帮助降温和缓解胃上火的症状。

若担心豆类产气,可提前浸泡12小时并更换清水,能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重,可在医生指导下使用复方消化酶胶囊,其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。