鸡肉和红萝卜怎么做才好吃

  鸡肉和红萝卜是一对很好的搭配,可以尝试以下几种做法:

  1. 红烧鸡肉炖红萝卜:将鸡肉切块,用油煎至两面金黄,加入葱姜蒜炒香,加入料酒、生抽、老抽、糖、盐、清水,炖煮20分钟,待鸡肉变熟时加入红萝卜块,再炖煮10分钟,最后勾芡。

  2. 鸡肉炒红萝卜丝:将鸡肉切丝,红萝卜切丝,用油炒至鸡肉变色,加入葱姜蒜炒香,加入红萝卜丝翻炒均匀,加入料酒、生抽、盐、糖调味,炒至红萝卜变软糯即可。

  3. 炖鸡汤煮红萝卜块:将鸡肉切块,与红萝卜块一起放入锅中,加入适量的清水,煮沸后撇去浮沫,加入葱姜煮20分钟,再加入盐、胡椒粉、料酒调味,继续炖煮10分钟即可。

  以上是几种简单的做法,你可以根据自己的口味调整调料用量。希望对你有帮助,祝您做菜愉快!

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


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红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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