以下是一些可能对治疗胃酸过多有帮助的菜肴：
- 生菜：生菜富含维生素A和C，可以帮助舒缓胃部不适。
- 黄瓜：黄瓜的水分含量高，可以帮助稀释胃酸。
- 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维素，可以起到镇痛和舒缓胃部不适的作用。
- 西兰花：西兰花富含纤维素和维生素C，可以帮助降低胃酸的产生。
- 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和多酚类化合物，可以帮助降低胃酸的产生。
还有一些饮食和生活习惯上的调整可以帮助减少胃酸问题，如避免食用辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物，饭后保持直立姿势，避免卧床休息等。如果胃酸问题严重或持续存在，请咨询医生进行进一步诊断和治疗。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质，在消化道类似穿肠过的经历，在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素，纤维素会让大便蓬松吸水性强，促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多，会发生饱腹感让胃的工作量增加，负担加重。
