晕车的人适合喝一些温水或者淡盐水。喝温水有助于缓解晕车引起的不适感,可以舒缓胃肠道的紧张情绪。而淡盐水可以帮助恢复身体的电解质平衡,缓解晕车引起的恶心和头晕症状。避免喝含有咖啡因和碳酸的饮料,因为它们可能会刺激胃肠道,加重晕车的不适感。
胃不好的人适合吃温和易消化、能修复胃黏膜、调节胃酸的食物,避免刺激性食物。1.温和易消化的主食胃不好时,优先选软烂的主食,比如小米粥、软面条、馒头。这些食物不会刺激胃酸分泌,适合早餐或胃不舒服时吃。