1. 喝一杯温水：喝一杯温水可以缓解胃部的不适感，促进消化，有助于舒缓胃痛。
2. 吃一片苏打饼干：苏打饼干含有碱性成分，可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃痛。
3. 做一些腹部按摩：用温热的双手在腹部轻轻按摩，可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
4. 喝一杯姜汤：姜具有温中散寒的作用，可以缓解胃痛和消化不良，可以尝试喝一杯姜汤。
5. 避免辛辣刺激食物：晚餐时尽量避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免引起胃痛的加重。
牛肉富含优质蛋白、血红素铁和锌元素，是儿童成长的"营养加速器"，但许多孩子因嚼不动或口感抗拒。掌握以下方法，让牛肉成为孩子的餐桌新宠。通过形态、口感、味道的多维度调整，让牛肉成为孩子主动索要的美味。
