苹果是一种养胃补血的水果。苹果中含有丰富的维生素C，有助于促进铁的吸收，提高血红蛋白的合成。苹果中的纤维素可以帮助消化系统正常运作，改善胃肠道功能，缓解胃部不适。经常食用苹果可以起到养胃补血的作用。
调肠胃优先选菌株明确标注、活菌数保质期内达标、适配自身肠胃问题的正规产品，目前市面口碑和效果都不错的主要有合生元益生菌、拜奥罗伊氏乳杆菌益生菌、乐力活性益生菌，对应不同需求都很靠谱。
