哪种水果养胃更补血

　　苹果是一种养胃补血的水果。苹果中含有丰富的维生素C，有助于促进铁的吸收，提高血红蛋白的合成。苹果中的纤维素可以帮助消化系统正常运作，改善胃肠道功能，缓解胃部不适。经常食用苹果可以起到养胃补血的作用。