脾胃虚弱的人能吃什么水果蔬菜

　　脾胃虚弱的人可以选择易于消化的水果和蔬菜。以下是一些适合他们的选择：

　　水果：

　　1. 香蕉：易消化且富含能量和纤维。

　　2. 苹果：含有丰富的维生素和纤维，有助于促进肠道蠕动。

　　3. 橙子：含有大量维生素C和纤维，有助于提高免疫力和胃肠功能。

　　4. 梨子：含有丰富的纤维和水分，有助于缓解便秘问题。

　　5. 柔软的浆果，如草莓、蓝莓和熟软的葡萄。

　　蔬菜：

　　1. 西红柿：易于消化且富含维生素C、维生素A和纤维。

　　2. 胡萝卜：富含胡萝卜素和纤维，有助于促进肠道健康。

　　3. 南瓜：富含维生素A、维生素C和纤维，有助于调节消化系统。

　　4. 菠菜：富含维生素A、维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。

　　5. 嫩黄绿色的蔬菜，如嫩豆苗、嫩油麦菜等，易于消化。

　　每个人的情况可能有所不同，建议在选择食物时根据个人实际情况和医生的建议来饮食。