胃不好的人可以喝一些有助于降血压的温和茶饮，
1. 低咖啡因茶：绿茶、白茶、花草茶等都是低咖啡因茶饮，适合胃不好的人群，且可以帮助降血压。
2. 金银花茶：金银花具有清热解毒、利咽消肿的作用，可以缓解胃痛，同时也有降血压的作用。
3. 菊花茶：菊花有清热解毒、明目润肺的功效，对降低血压也有一定帮助。
4. 红枣茶：红枣茶有养血补气、健脾养胃的作用，适合胃不好的人群，并且也有一定降血压的效果。
无论选择什么茶饮，建议胃不好的人在饮用前先咨询医生，并适量饮用，不要过量。如果存在其他严重的胃病问题，遵循医生的建议。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
