肠胃不好可能导致一些不适感，如消化不良、胃痛、腹胀、恶心等，但正常情况下不会直接导致头晕和全身无力的症状。严重的胃炎或胃溃疡可能会导致贫血，贫血可以引起头晕和全身无力的感觉。肠胃问题可能导致营养不良，也可能会对整体健康产生影响，进而引起身体虚弱的感觉。如果出现持续的头晕和全身无力症状，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。
肠胃敏感人群饥饿时，选对食物既能缓解不适，又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证，适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用，防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便，需及时进行胃镜检查。
