缓解胃疼和胃酸更快的方法有以下几种小妙招：
1. 喝一杯温水：温水有助于稀释胃酸，缓解胃疼。可以慢慢喝一杯温水，有助于舒缓胃部不适。
2. 静心放松：情绪紧张和压力会导致胃酸增多，加重胃疼。可以找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
3. 吃一些碱性食物：碱性食物可以中和胃酸，缓解胃疼。例如，吃一片苹果或者一小块面包。
4. 服用抗酸药物：如果胃疼和胃酸严重，可以考虑服用一些抗酸药物，例如草酸铋胶囊或者制酸剂。
5. 避免食用刺激性食物：辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精等都会刺激胃酸分泌，加重胃疼。尽量避免或减少摄入这些食物。
如果胃疼和胃酸问题严重或反复发作，应及时咨询医生进行诊断和治疗。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质，在消化道类似穿肠过的经历，在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素，纤维素会让大便蓬松吸水性强，促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多，会发生饱腹感让胃的工作量增加，负担加重。
