肠胃不好的人早上能喝牛奶吗

　　肠胃不好的人早上可以喝牛奶，不过要根据个人情况来定。牛奶含有丰富的营养，包括蛋白质、钙、维生素等，对身体有很好的补充作用。对于肠胃不好的人来说，有些人可能对牛奶中的乳糖或乳蛋白过敏，会导致胃肠不适，如腹胀、腹泻、消化不良等症状。如果你有牛奶过敏或不耐受的情况，那是避免喝牛奶，或者选择乳制品替代品，如豆奶、植物奶等。如果没有过敏或不耐受情况，喝适量的牛奶对于早餐来说是一种营养均衡的选择。