胃不好的人应该选择一些容易消化和对胃不造成负担的点心。以下是一些养胃的点心建议：
1. 柠檬蛋糕：柠檬营养丰富，具有抗氧化和消炎的作用，可以缓解胃部不适。
2. 煮熟的水果：如苹果、梨等，煮熟后更容易消化，可以减少对胃的刺激。
3. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于缓解胃酸，保护胃壁。
4. 红豆糯米糍：红豆有助于消除体内湿气，糯米糍容易消化，能够缓解胃酸。
5. 菊花糕：菊花有清热解毒的作用，能够改善胃部不适。
6. 燕麦饼干：燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于平衡胃酸分泌，减少胃部不适。
7. 黄豆花生糖：黄豆和花生富含蛋白质和维生素E，有助于修复胃黏膜，并提供营养。
8. 清粥小菜：煮成稀粥的米饭和一些软烂的蔬菜、鱼肉等，容易消化，能够舒缓胃部不适。
不同人的胃病情况可能各有不同，建议根据自身情况选择合适的点心，并遵循医生的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
