如果一个人营养不吸收导致消瘦，可能是由于消化系统问题或其他健康问题引起的，建议采取以下措施：
1. 就医：首先应该咨询医生，进行全面身体检查来确定问题的原因。医生可能会建议进行血液检测、X光、超声波等进一步的检查。
2. 调整饮食：根据医生的建议，调整饮食以增加营养摄入。增加高蛋白食物如鸡胸肉、鱼类、豆类、坚果等，同时增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
3. 考虑饮食补充剂：如果饮食调整仍然无法满足营养需求，可以考虑使用饮食补充剂来增加营养摄入。但在使用之前还是要咨询医生的建议，以确保选择适合自己的补充剂。
4. 消化系统调理：如有消化问题，医生可能会开具药物来改善消化功能，如消化酶，促进食物消化和吸收。
5. 减压和保持身心健康：紧张情绪和压力可能会影响消化系统功能，因此保持身心健康对于促进食物消化和吸收至关重要。可以尝试进行适当的运动、冥想、放松技巧等来减压。
重要的是，如果发现自己营养不吸收导致消瘦的情况，应及时就医并按医生的指导进行治疗和调整饮食，以恢复营养状况和身体健康。
