春天适合吃什么水果中医

  根据中医的观点,春季气温逐渐升高,人体阳气开始复苏,适合吃一些富含维生素C和具有解暑作用的水果。以下是一些中医认为适合春季食用的水果:

  1. 桃子:桃子性味酸甘,具有生津止渴、解毒降火的作用,适宜春季食用。

  2. 草莓:草莓味甘酸,性凉,富含维生素C和纤维素,具有清热解毒、生津止渴的作用。

  3. 樱桃:樱桃性味甘酸,具有清热解毒、生津止渴的功效,适宜春季食用。

  4. 葡萄:葡萄性味甘酸,具有滋阴清热、生津止渴的作用,可以补充体力,促进消化。

  5. 柠檬:柠檬味酸,性寒,具有清热解毒、消暑除烦的作用,适合春季饮用柠檬水。

  6. 桔子:桔子味甘酸,性平,具有润肺止咳、生津止渴的功效,适宜春季食用。

  虽然以上水果有益于春季的健康,但应适量食用,避免过量引起消化不良。还要注意选择新鲜无损的水果,并避免过度冷藏和加热处理,以充分享受水果的营养价值。

老人吃什么开胃

老人吃什么开胃

1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些,老人饭前喝两口,或者吃两片山楂片,胃口立马就“醒”过来啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃两口泡菜,肠胃舒服了,吃饭自然有滋味。


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老人胃胀气吃什么

1.易消化的主食类胃胀气时,主食尽量选软烂好消化的,像小米粥、大米粥、软面条这些,都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果,胃胀气时尽量少吃,容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。


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