吃海鲜前先吃些清淡易消化的食物，例如蔬菜沙拉、蒸蔬菜或水果。这样有助于减少胃部负担，使消化系统更好地吸收海鲜中的营养物质。可以选择一些含有益生菌的食物，如酸奶或发酵食品，可以帮助增强胃肠道的健康。
新鲜牛肉要根据计划食用的时长选择保存方式，3天内吃放冷藏室冷藏，超过3天吃切分分装放冷冻室冷冻，这样能最大程度保留新鲜度和口感。
