四月份,可以选择以下蔬菜水果:
1. 蔬菜:西兰花、芦笋、胡萝卜、蘑菇、甜豆、苦瓜等等。
2. 水果:草莓、樱桃、木瓜、葡萄柚、柠檬、杨桃等等。
实际可选择的蔬菜水果还取决于地区和季节。建议根据当地的种植情况和市场供应来选择。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些,老人饭前喝两口,或者吃两片山楂片,胃口立马就“醒”过来啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃两口泡菜,肠胃舒服了,吃饭自然有滋味。