肠胃不好是指消化系统功能紊乱或出现问题，导致消化不良、胃肠道不适、胃痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻或便秘等症状。常见的肠胃不好的原因包括饮食不规律、进食过快、饮食偏好、压力过大、长期服用药物、细菌感染、消化道疾病等。肠胃不好需要注意饮食习惯和生活方式，适当的调整饮食结构，避免刺激性食物和油腻食物，多吃蔬菜水果、粗粮和适量的蛋白质，定期运动，控制情绪，避免过度劳累。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
