胃不好的人可以选择一些对胃好的菜肴，如下所示：
1. 清淡蔬菜：例如白菜、菠菜、芹菜、黄瓜等蔬菜，可以选择清蒸或者炒熟后食用。
2. 宽粉类食物：例如米粉、粿条等软糯的粉类食物，容易消化，对胃不好的人比较友好。
3. 糊状食物：例如稀饭、糊糊、白粥等，可以缓解胃部不适。
4. 清汤炖品：例如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等，炖得烂熟的食材易于消化。
5. 温热水果：例如煮熟的苹果、梨等水果，有助于缓解胃部不适。
6. 高蛋白食物：例如鸡胸肉、鱼类等，可以选择蒸、煮或者清淡烤制。
在饮食上，胃不好的人还应该避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，控制进食量，保持饮食规律，同时遵医嘱进行就餐。
