如果胃消化不好，可以喝以下几种茶来养胃：
1. 生姜茶：生姜有助于促进胃肠道蠕动，增加消化液分泌，缓解胃肠不适。
2. 茉莉花茶：茉莉花有助于舒缓消化不良和胃部不适，同时还有消炎和抗菌的作用。
3. 草莓叶茶：草莓叶富含维生素C和纤维素，有助于减少胃酸分泌，缓解胃酸倒流的问题。
4. 甘草茶：甘草具有抗酸和保护胃黏膜的作用，可以缓解胃痛和消化不良。
5. 菊花茶：菊花有助于舒缓胃肠道炎症和胃部不适。
无论选择哪种茶来养胃，是空腹饮用，避免加入过多的糖或其他刺激性的调味料。也要注意饮食结构的调整，避免过度油腻和刺激性食物的摄入，保持规律的饮食和作息习惯。如果消化问题持续存在或加重，请咨询医生或中医师的建议。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
