五谷杂粮肠胃不好可以吃吗

　　五谷杂粮一般都是健康的食物，对于肠胃不好的人来说，适量食用五谷杂粮是可以的。五谷杂粮中含有丰富的纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠胃健康，增加饱腹感，缓解便秘等问题。每个人的肠胃状况不同，有些人可能对某些五谷杂粮不耐受或者有过敏反应，所以建议在食用之前咨询医生或者营养师的意见。对于肠胃不好的人来说，还应该注意合理搭配食物，避免过量食用或过度油腻、刺激性的食物，保持饮食均衡。