胃不好吃什么消化好

　　胃不好的人可以选择一些易于消化的食物，包括：

　　1. 温热的汤类：可以选择清淡的鸡汤、蔬菜汤或骨汤，有助于舒缓胃肠道。

　　2. 水煮或蒸煮的食物：蔬菜、鱼肉等可以以水煮或蒸煮的方式制作，减少油脂的含量，更易于消化。

　　3. 高纤维食物：新鲜水果、蔬菜、全麦食品等富含纤维，有助于促进胃肠蠕动和消化。

　　4. 低脂食物：选择低脂的蛋白质食物，如鸡胸肉、鱼、豆腐等，避免油腻食物对胃的刺激。

　　5. 预防胃酸反流的食物：燕麦、香蕉、土豆等食物有助于减少胃酸反流，减轻胃部不适。

　　每个人的胃病情况不同，建议根据自身情况咨询医生或营养师，制定适合个人的饮食计划。