肠胃不好的人应该避免吃太多含有酸度高的水果，如柑橘、柠檬、酸梅等。这些水果可能引起胃酸增多，刺激胃黏膜，导致胃痛、胃灼热等不适症状。对于肠胃敏感的人来说，生的水果更容易引起肠胃不适，所以选择成熟的水果或者煮熟的水果。在医生或营养师的建议下选择合适的水果。
胃排空不好的人不可以吃高油腻食物、粗硬难消化食物、甜黏易产气食物这三类，具体如下：1高油脂类食物：像是炸鸡、油条、肥肉、动物内脏、黄油慕斯蛋糕、红油火锅这类脂肪含量很高的食物，会明显减慢胃的蠕动速度，还会刺激胃酸过度分泌，本身胃排空就差，吃了之后很容易出现胃胀、反酸、恶心的情况，一定要忌口。
