老人胃不好可以适量地吃香蕉。香蕉是一种温和的水果，不会刺激胃黏膜，且易于消化。香蕉含有丰富的纤维素、钾和维生素C等营养物质，可以缓解胃部不适，促进胃肠蠕动，有助于消化。如果老人胃酸过多、胃寒或腹泻等症状，建议咨询医生的建议，遵循医生的指导。老人在饮食方面还需遵循个人的口味和习惯，注意均衡饮食，适度摄入其他的蔬果和食物，以保持身体健康。
2质地黏硬、脂肪含量高的难消化食物，比如油炸炸鸡、肥肉、动物油，还有粽子、年糕这类糯米制品，以及没经过细煮慢炖的整颗粗粮，这类食物胃排空速度慢，本身胃动力不足、消化功能差的人吃了之后，很容易出现胃胀、反酸、积食等不适，长期吃会持续加重胃的负担。
