肠胃不好什么水果可以吃

　　如果你的肠胃不好，可以选择以下一些水果来食用：

　　1. 香蕉：香蕉是一种容易消化的水果，富含纤维和钾，可以缓解胃部不适和便秘。

　　2. 苹果：苹果富含纤维和抗氧化物质，有助于调节肠胃功能并提高消化。

　　3. 梨：梨含有可溶性纤维，有助于软化大便，缓解便秘。

　　4. 西瓜：西瓜含有大量的水分，可以帮助保持消化系统的正常运作，减少便秘症状。

　　5. 蓝莓：蓝莓富含纤维和抗氧化物质，有助于促进肠胃健康和便秘的缓解。

　　6. 菠萝：菠萝含有一种名为溶菌酶的酶类物质，可以帮助消化食物和减少胃酸和胃胀。

　　每个人对水果的耐受性可能有所不同，如果你有特定的肠胃问题，请咨询医生或营养师的建议。