红枣银耳汤是一道传统的养生汤品，对胃部不舒服有一定的缓解作用。红枣具有补血、养心镇静的作用，有助于缓解胃部不适。银耳富含胶质，有润肺、滋阴、益胃的作用。适量饮用红枣银耳汤对于缓解胃部不舒服是可以的，但需注意饮用量不能过多，以免引起消化不良。若胃部不适严重或持续，建议及时就医。
红枣最好去核，因为枣核性燥热，和银耳的寒性相反，去核后能减少燥热对孕妇的影响。血糖偏高的孕妇要控制红枣和冰糖的用量，红枣含糖量较高，冰糖也会增加汤的甜度，过量摄入可能会导致血糖升高，影响孕妇和胎儿的健康。
