红枣银耳汤是一道传统的养生汤品，对胃部不舒服有一定的缓解作用。红枣具有补血、养心镇静的作用，有助于缓解胃部不适。银耳富含胶质，有润肺、滋阴、益胃的作用。适量饮用红枣银耳汤对于缓解胃部不舒服是可以的，但需注意饮用量不能过多，以免引起消化不良。若胃部不适严重或持续，建议及时就医。
1.选材与泡发银耳选淡黄色、朵形完整的干货，避免过白可能经过硫熏。期间每隔10分钟用汤勺顺时针搅拌10秒，防止粘锅的同时促进胶质析出。3.出胶与口感提升技巧银耳泡发时加1勺淀粉，能吸附杂质并让胶质更易释放。
