胃粘膜出血引起的大便颜色可呈现为黑色或柏油样（称为“黑便”）。胃粘膜出血导致的血液在消化道中被部分消化，经过肠道排出时会出现颜色变化。如果发现大便颜色异常为黑色或柏油样，应及时就医进行进一步检查和治疗。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
