胃不好吃什么蔬菜

　　如果胃不好，可以选择一些容易消化的蔬菜，如：

　　1. 苦瓜：有助于清热降火，促进消化。

　　2. 黄瓜：含有丰富的水分，可润肠通便，缓解胃酸。

　　3. 南瓜：富含维生素，有助于胃肠消化，缓解胃痛。

　　4. 红薯：易于消化，有助于补充能量和维持胃肠健康。

　　5. 菠菜：富含纤维和维生素，有助于消化和排毒。

　　6. 冬瓜：含有丰富的水分，可清热解毒，保护胃肠黏膜。

　　7. 黑木耳：含有多种营养物质，有助于补充胃肠功能所需的营养。

　　建议避免食用油炸、油煎的蔬菜，以免刺激胃肠道。配合合理的饮食习惯，多餐少食，避免暴饮暴食，有助于改善胃部不适。如果症状严重，建议咨询医生或营养师的建议。