睡前喝一碗银耳汤会长胖吗

　　银耳汤是一种低热量、低脂肪的汤品，因此不会直接导致长胖。银耳含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。如果在睡前大量摄入其他高热量、高脂肪的食物，加上长期缺乏运动，可能会导致体重增加。所以，在控制总体饮食和均衡营养的前提下，适量喝一碗银耳汤是可以的，不会直接导致长胖。