肠胃不好时，可以送一些容易消化和有益于消化系统的水果，如：
1. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾，有助于平衡肠道菌群和促进肠道蠕动。
2. 苹果：苹果中的果胶有助于增加肠道蠕动和缓解便秘。
3. 梨：梨中的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动和预防便秘。
4. 粳米糯米：煮熟的粳米糯米可以起到调理胃肠的作用，有助于缓解消化不良和胃痛。
5. 菠萝：菠萝中的酵素可以帮助消化，促进胃肠蠕动，还可以缓解胃炎和胃溃疡症状。
6. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维，可以帮助排毒和消化，还具有清热解暑的作用。
以上水果都是对肠胃不好的人比较友好的选择，但饮食需根据个人实际情况而定，咨询医生或营养师的建议。
调理肠胃时控制食欲需从饮食、习惯、心理三方面入手，逐步养成健康模式。1.调整饮食结构：肠胃不好的人，别老吃那些油腻、辛辣、生冷的食物，这些容易刺激肠胃，还会让你食欲大增。这样慢慢调整，肠胃和大脑都会适应这种规律，食欲也就好控制了。
