如果胃不好，避免或限制摄入以下种类的米饭：
1. 粘性米饭：如糯米饭或糯米粥，这些米饭容易引起胃胀、消化困难。
2. 偏硬的米饭：如寿司米或寿司饭，这些米饭可能很难消化，对于胃不好的人来说会增加胃部负担。
3. 高纤维的米饭：如糙米或全麦米，这些米饭含有较多的纤维，容易消化不良或引起胃肠不适。
4. 大米冷饭：长时间保存的大米冷饭可能会产生细菌，容易引起食物中毒或胃肠炎。
5. 酸味或辛辣调料的米饭：如酸辣米饭或番茄饭，这些调料会刺激胃黏膜，加重胃部不适。
对于胃不好的人来说，建议选择易消化、软烂的米饭，如粥或煮得稍软的白米饭。饭后不要立即躺下，避免油腻、辛辣等刺激性食物，保持规律的饮食习惯和适量的运动，有助于保护胃部健康。咨询医生或专业营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。
胃肠功能差应该优先选择质地细软、低刺激、好消化的温性食物，避开生冷粗糙、高油高脂的刺激性食物，具体可以参考以下选择：1优先选好吸收的细软主食。3选清淡做法的温和优质蛋白。
