肠胃不好的小孩可以选择一些温和的水果来食用，
1. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾，有助于平稳肠胃。它还含有天然抗酸性，能够缓解胃部不适感。
2. 苹果：苹果富含果胶，有助于软化大便，缓解便秘。但要注意削去苹果皮，因为有些儿童难以消化果皮中的纤维。
3. 梨：梨含有大量的水分和膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘问题。脆梨也是一种不错的选择，因为它们含有更多的水分。
4. 蓝莓：蓝莓富含纤维和抗氧化物，能够改善肠道健康，促进消化。注意要给孩子提供适量的蓝莓，过多也可能导致腹泻。
5. 木瓜：木瓜含有丰富的酵素，能够帮助消化。它还具有促进肠道蠕动和软化大便的作用。
除了水果，孩子们还应该注意饮食的多样性和均衡性，尽量避免吃辛辣、油腻和高糖食物。饮食过程中要适量饮水，保持足够的水分摄入，有助于保持肠胃的健康。在孩子的饮食习惯方面咨询医生的建议。
