猪蹄和鲫鱼哪个下奶

　　猪蹄被认为具有较好的下奶功效。猪蹄富含胶原蛋白和脂肪，含有丰富的营养成分，能够促进乳汁的分泌和增加乳量。猪蹄被广泛认为是一种有助于增加乳汁的食物。鲫鱼也是一种富含蛋白质和脂肪的食物，有些人认为鲫鱼也具备一定的下奶效果。科学研究对于鲫鱼的下奶功效尚无明确的证据支持。如果想要通过食物来增加乳汁产量，建议选择猪蹄。