胃肠不好的人可以适量喝酸奶。酸奶含有乳酸菌，对促进肠道健康有帮助。它还含有蛋白质、钙、维生素B和其他营养物质，有助于改善消化系统功能。每个人的胃肠状况不同，如果您对酸奶不耐受或者引起不适，建议咨询医生或营养师，以确定是否适合您的情况。选择低脂低糖的酸奶，并逐渐引入，逐渐增加摄入量，以避免过度刺激胃肠道。
急性胃肠炎发作期间，选择合适的食物对于缓解症状、促进恢复至关重要。急性胃肠炎期间的饮食应以温和、滋养为主，通过合理的膳食安排，帮助身体更快地从病痛中恢复过来。
