肠胃炎可以吃什么蔬菜和肉

　　肠胃炎发作时，可以选择一些容易消化的蔬菜和肉类食物。以下是一些可选择的蔬菜和肉类：

　　蔬菜：

　　1. 胡萝卜：可以生吃或者用蒸、煮的方式食用。

　　2. 南瓜：可以做成南瓜粥或者煮熟后食用。

　　3. 青菜：可以蒸、煮或者做成汤。

　　肉类：

　　1. 鸡肉：可以用煮的方式食用，避免油炸或者烧烤。

　　2. 鱼肉：可以蒸、煮或者煎的方式食用，选择去骨的鱼肉。

　　3. 瘦肉：如猪肉瘦肉、牛肉里脊等，适量煮熟后食用。

　　在选择食物时，尽量避免辛辣、油腻、难消化的食物，同时注意适量分餐，保持饮食的平衡。如果症状严重或者持续不愈，请及时就医寻求专业的医生指导。