脾胃不好的人可以喝适量的纯牛奶。纯牛奶是一种营养丰富且易于消化的食物,含有丰富的蛋白质、钙和维生素等,对身体健康有益。因为脾胃不好,可能会导致消化不良或引起不适,建议适量饮用,避免过量摄入。如果对乳糖不耐受或有乳蛋白过敏的情况,就应该避免饮用牛奶。在饮用前咨询医生或营养师的建议。
1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。