脾胃不好的人可以喝适量的纯牛奶。纯牛奶是一种营养丰富且易于消化的食物，含有丰富的蛋白质、钙和维生素等，对身体健康有益。因为脾胃不好，可能会导致消化不良或引起不适，建议适量饮用，避免过量摄入。如果对乳糖不耐受或有乳蛋白过敏的情况，就应该避免饮用牛奶。在饮用前咨询医生或营养师的建议。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
