老年人身体不好时可以选择以下水果：
1. 苹果：富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化系统功能。
2. 橙子：富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善心血管健康。
3. 蓝莓：具有抗炎和抗氧化特性，有助于改善记忆力和认知功能。
4. 香蕉：富含钾和纤维，有助于维持心脏健康和消化系统正常功能。
5. 梨：富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。
6. 石榴：富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于提高免疫力和心血管健康。
7. 葡萄柚：富含维生素C和抗氧化物质，有助于降低胆固醇和改善心脏健康。
8. 柠檬：富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和促进消化。
老年人应根据自身身体状况和医生的建议来选择适合自己的水果食用。
老年人胃肠功能减弱大多是年龄增长带来的生理退化，也和日常饮食、生活习惯不当有关，只要做好针对性调整配合必要的医学干预，大多都能有效改善不适，不用过度紧张焦虑。
