咳嗽时，猪肚炖鸡汤是一道非常好的选择。猪肚具有滋阴清热、润燥止咳的功效，而鸡肉则富含营养，有助于增强免疫力。炖制时可以加入一些搭配食材，如枸杞、红枣、银耳等，以增强养生效果。还可以根据个人口味添加适量的调味料，如姜、葱、盐等。炖煮时间约2-3小时，直至猪肚和鸡肉变得柔软熟透。这道炖品既美味又有助于缓解咳嗽症状。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
