如果肠胃不好，可以喝一些有助于消化和舒缓肠胃的茶叶，例如：
1. 薄荷茶：薄荷有舒缓肠胃，促进胃液分泌的作用，可以缓解消化不良和胃部不适。
2. 柠檬草茶：柠檬草有抗炎和消炎的作用，有助于缓解胃部疼痛和胀气等问题。
3. 桂花茶：桂花有促进胃肠蠕动的作用，可缓解胃胀、腹泻等肠胃不适症状。
4. 生姜茶：生姜有温胃、促进消化的作用，可以缓解胃痛、胃酸过多等问题。
5. 甘草茶：甘草有舒缓胃部炎症和抗酸作用，可缓解胃酸过多引起的不适。
以上茶叶只是一些建议，具体选择还需根据自身情况和反应来确定。如果肠胃问题严重，建议咨询医生或中医师的建议。避免饮用过浓或过热的茶，以免对消化系统造成刺激。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
