吃了一碗米线和汉堡热量

　　米线（250克）大约含有350-400卡路里，取决于添加的配料和调味品。

　　汉堡（普通大小）大约含有250-350卡路里，取决于肉饼大小、添加的配料和酱料。

　　所以吃了一碗米线和一个普通大小的汉堡，大约摄入600-750卡路里的热量。

吃了面条后胃难受是什么原因

近日，多位市民反映食用面条后出现胃部不适，经医学分析，这一现象与消化不良、胃部疾病及饮食方式密切相关，需针对性调整饮食或就医治疗。胃食管反流病患者因食管下括约肌松弛，进食后易出现胸骨后烧灼感。长期胃部不适者建议记录饮食日记，帮助医生排查诱因。

1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。