新鲜的莲藕怎么做好吃

  新鲜的莲藕可以做成很多美味的菜肴,以下是一种常见的做法:

  材料:

  - 新鲜莲藕 500克

  - 肉末 100克

  - 青蒜 2根

  - 姜 1小块

  - 豆瓣酱 1汤匙

  - 生抽 1汤匙

  - 料酒 1汤匙

  - 食用油 适量

  - 盐 适量

  - 鸡精 适量

  步骤:

  1. 莲藕去皮切成片状,青蒜切末,姜切成细末备用。

  2. 锅中烧热一些食用油,放入莲藕片煎至两面微黄,盛出备用。

  3. 同一锅中加入一些食用油,放入姜末和蒜末炒香。

  4. 加入肉末翻炒至变色,再加入豆瓣酱炒匀。

  5. 加入生抽和料酒,炒匀后加入适量的水。

  6. 把煎好的莲藕片放入锅中,加盖炖煮约10分钟,直到莲藕变软。

  7. 最后加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

  这样做出的莲藕又香又嫩,肉末和豆瓣酱的味道能很好地提升莲藕的风味。你也可以根据个人口味加入其他调料或蔬菜,创造出更丰富的莲藕菜肴。

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!


>>查看更多内容

吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

藕粉是受到大家喜爱的方便食品之一,冲调好了的一碗藕粉,透明状,粉粉糯糯,口感好营养价值也高。那么藕粉的原料也是我们爱吃的莲藕,今天我们来分享的话题就是吃藕粉和吃藕一样吗?


>>查看更多内容
吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

生吃去火清热,熟吃健脾护胃。藕粉是有很好的消炎和收敛的效果,也非常好消化,不会增加肠胃负担,还会改善消化。


>>查看更多内容
肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

相关内容