牛肉卤好吃的关键在于选用好的牛肉和调料的搭配,以下是一个简单的牛肉卤的做法:
材料:
- 牛腱肉或牛腿肉500克
- 酱油2汤匙
- 料酒1汤匙
- 红糖2汤匙
- 八角2颗
- 干辣椒适量
- 姜片3片
- 蒜瓣2瓣
- 青葱适量
步骤:
1. 将牛肉切块,用开水焯水去血水,捞出备用。
2. 锅中加入适量的水,加入牛肉块煮沸,撇去浮沫,捞出备用。
3. 锅中加入适量油,加入姜片、蒜瓣、八角和干辣椒,炒香。
4. 加入酱油、料酒、红糖,炒匀。
5. 加入煮熟的牛肉块,加入适量的水,保证牛肉完全浸没在水中。
6. 大火煮沸后转小火炖煮约1小时,直到牛肉变得酥烂。
7. 加入青葱段,再炖煮约10分钟即可。
这样制作出来的牛肉卤香气扑鼻、口感醇厚,可以搭配米饭或面食食用。如果喜欢口味麻辣,可以加入适量的花椒和辣椒粉。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
