小孩子肠胃不好可以吃一些比较容易消化的食物，例如：
1. 蔬菜汤：可以选择萝卜、胡萝卜、南瓜等蔬菜煮汤，不仅易于消化，还富含维生素和矿物质。
2. 五谷杂粮粥：选择糙米、小米、黄豆等杂粮熬制成粥，可以提供足够的营养，同时易于吸收。
3. 软糯的豆腐：豆腐富含优质蛋白质，而且质地柔软，容易消化吸收。
4. 鸡蛋羹：蛋白质含量高，同时质地细腻，容易消化。可以加入适量蔬菜或调味品提升口感。
5. 煮熟的蔬菜：例如青菜、西兰花等，煮熟后易于消化，并且保留了大部分的维生素和矿物质。
还应避免给小孩吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，以及含有咖啡因、碳酸饮料等刺激性饮品。如果小孩的消化问题持续存在或加重，建议及时就医。
