胃不好的人可以选择一些比较容易消化的水果,如:香蕉、苹果、梨子、柿子、葡萄等。这些水果都含有丰富的纤维和维生素,有助于促进消化和保护胃黏膜。避免吃过酸或过甜的水果,以免对胃造成刺激和负担。根据自己的胃病情况,选择适合自己的水果,建议在医生的指导下进行饮食调整。
黄豆富含植物蛋白,小米则养胃易消化,两者一起煮粥,口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米,粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥,那叫一个实在!3.黄豆配燕麦,低脂又饱腹想控制体重的话,黄豆和燕麦煮粥准没错!