肠胃不好的患者如果要食用，以少量为宜。板栗中的淀粉含量较高，不容易被消化和吸收，过量食用可能会加重胃肠的负担，虽然说板栗性温味甘，但是并不是所有人都适合吃板栗的，一般情况下脾胃虚寒者、腹泻者或者患有高血压、糖尿病者应少吃或者不吃。
养成定时喝热水的好习惯不到能够减缓腹部疼痛而且还能很好地治疗肠胃炎。如果觉得光喝热水太寡淡的话可以在热水中根据各人口味加入适量的蜂蜜，蜂蜜水同样可以治疗肠胃炎并且还能美容养颜。肠胃不好贫血还有点拉肚子，肠道养护要重视。
